Вам понадобятся следующие ингридиенты:
- 200 г гречки (проросшей)
- 200 г овсяных хлопьев
- 100 г амаранта (проросшего)
- 1 большая луковица
- 3-4 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка шелухи подорожника
- 1 столовая ложка куркумина (порошка)
- 1 чайная ложка розмарина (сухого)
- 70 мл оливкового масла
Приготовление:
Измельчить лук и чеснок, затем добавить проросшие семена, зерна, шелуху подорожника и масло.
При необходимости можно добавить немного воды- примерно 50 мл.
Добавляем специи и замешиваем тесто.
Приятного аппетита!
